Depressionen kan udvikle sig til at være invaliderende. Jo før du handler, desto større er chancerne for at blive rask – hurtigt. Ræk hånden ud og søg hjælp. Selv om mange oplever at føle skam og lyst til at isolere sig, når depressionen rammer, kan det være en god ide at åbne op og søge om hjælp, eksempelvis fra Depressionsforeningen Depression er en alvorlig sygdom, som er meget svær at bekæmpe helt alene. I mange tilfælde skal der hjælp til både professionelt og fra omgivelserne. Du kan heldigvis selv gøre rigtig meget. Behandlingsforløbet her, er effektivt til at få løsnet musklerne, som ofte er spændte. Du vil kunne se frem til bedre nattesøvn, mindre uro, færre smerter og et bedre humør.